Refleksoterapia to masaż leczniczy, stymulujący określone punkty i strefy na stopach.
Czy wiecie, że na podeszwach stóp zlokalizowane są zakończenia ponad 7000 nerwów? Mają one bezpośrednie połączenie z mózgiem oraz wszystkimi częściami ciała. To dlatego impulsy, wywoływane podczas masażu stóp mają tak szerokie spectrum oddziaływania.
Terapia uciskowa punktów na stopie powoduje reakcje fizjologiczne, które stymulują proces samoleczenia organizmu i pomagają przywrócić fizjologiczny stan równowagi. Refleksoterapia to także zabieg o działaniu odprężającym, poprawiającym nastrój i ogólne samopoczucie. Poprawia krążenie krwi, usprawnia przemianę materii, a także łagodzi różnorodne bóle.
Samodzielny masaż stóp może również spowodować redukcje niektórych dolegliwości.
Jak to zrobić? Punkty receptorowe należy masować kciukiem przez około 2-3 minuty okrężnymi ruchami.
Masaż stóp to także doskonały sposób na zasypianie! Jeśli cierpicie na bezsenność – zacznijcie częściej masować swoje stopy!
Masaż stóp lub rąk
