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Übungen für frauen in der Schwangerschaft

In der Erwartung darauf, dass unser Kleines das Licht der Welt erblickt, können wir vieles tun, um die neun Monate Wartezeit wie auch die Geburt selbst angenehm zu gestalten. Während wir uns entsprechend um unseren Organismus kümmern lernen wir, wie wir uns selber während dieser wunderbaren ersten Monate nach der Geburt des Kindes helfen können.

Übungen für frauen in der Schwangerschaft im Baltica Wellness & Spa werden durch geschulte Physiotherapeuten durchgeführt. 

Ein Treffen in einer Gruppe mit maximal 4 Frauen, dauert etwa eine Stunde !

Physiologisch gesehen ist das Ziel der Übungen die Verbesserung der Funktionen des Atmungssystems. Wir lernen, wie wir unsere physische Leistungsfähigkeit während der Schwangerschaft steigern können und durch die Übungen (dehnende und stärkende) verbessern wir unser Wohlbefinden. Wir bereiten den ganzen Körper auf eine reibungslose Schwangerschaft und eine unkomplizierte Geburt vor.

Termine der Übungseinheiten:

  • Dienstag - 11.00
  • Freitag - 11.00

Maximal 4-Personen-Gruppen.
Die Übungen finden schon ab einer Teilnehmerin statt!


Reservierung!

tel. +48 91 359 44 01
rezerwacje@spabaltica.pl


Zu dem Kurs sind alle Frauen ab der 16. Schwangerschaftswoche, nach Einverständnis des behandelnden Arztes, herzlich eingeladen.

Erfahre mehr
Zusätzliche Informationen

Alle Behandlungen und Übungen bedürfen einer vorherigen Reservierung.

Für den Fall, dass Sie eine reservierte Behandlung nicht wahrnehmen können, bitten wir um telefonische Absage der Reservation.

Werte Gäste, um Ihnen den höchsten Komfort und die beste Qualität der Behandlungen zu bieten, bitten wir Sie sich 5-10 Minuten vor dem vereinbarten Termin oder Behandlung im BALTICA Wellness & Spa einzufinden. Das frühere Erscheinen erlaubt es, sich noch ein wenig Zeit für das Umziehen, das Erledigen notweniger Formalitäten (wie etwa das Ausfüllen der Karte beim ersten Besuch) zu nehmen sowie sich in Ruhe auf die geplante Behandlung oder Besprechung vorzubereiten.

Die Zeit der Behandlung setzt sich zusammen aus: Vorbereitung zur Behandlung, wirkliche Zeit der Behandlung sowie eine kurze Entspannungszeit nach der Behandlung.

Es ist es wert sich einen Moment Ruhe sowie eine Atempause zu gönnen.
Wir bitten auch darum die Telefone lautlos zu stellen.
Wir bedanken uns herzlich!

Empfehlungen
  • lockere Kleidung, Socken (mit „ABS”) und Schuhwerk (Typ Badelatschen)
  • vorher stärken:  eine halbe Stunde vor der Übungseinheit eine leichte Mahlzeit, 10 min. vor Beginn da sein, damit Zeit zum Vorbereiten bleibt
  • eine Bescheinigung des leitenden Arztes darüber, dass keine Kontraindikationen vorhanden sind
Einzeleintritt26.00zł(60min)
Dauerkarte mit 4 Eintritten80.00zł
Dauerkarte mit 8 Eintritten144.00zł
  • Einzeleintritt

    26
    60
  • Dauerkarte mit 4 Eintritten

    80
  • Dauerkarte mit 8 Eintritten

    144

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